Вобще то йога по сути не более чем индийская физкультура , хотя благодоря своей истории развития она очень продуманна и сбалансированна , а средство прекращения деятельности ума это медитация , и есть те кто практикует одно без другово , тут всё зависит от цели.
А насчёт самодовольных дураков.............. а кто сказал что он нам неизвестен ???

Всё под небесами