Медитация на "ОМ" подразумевает наличие внутренней (жизненной) силы. От неправильно занимаемой позиции (что приводит к напряжению тела в какой-либо части и, как следствие, к закупорки энергетических каналов) можно причинить себе вред.
Не умение правильно расслабить тело, правильно думать во время медитации, правильно дышать... и так далее, приводит хаосу в мыслях, к страху (страх возникает от недостатка в организме ци), к галлюцинациям (от неправильной позиции головы), к психическим заболеваниям (а если психические заболевания запущены, то и к физическим).

Для последовательной и правильной медитативной работы, необходима надлежащая подготовка, ведь начинать нужно от простого к сложному, а не наоборот.

Подготовительную технику для успешного развития в себе внутренней силы я написал в предыдущем сабже.
После проработки предоставленного упражнения (не менее месяца) можно приступать к более углубленной теме медитации, но без практической подготовительной работы, медитацию на "ОМ" проделывать не рекомендую.

ОМ