Я занимаюсь трансцендентальной медитацией уже 10 лет. Она очень простая и дает реальные результаты: глубокий отдых, более ясный ум, ощущение радости жизни. Когда чувствую, что устала, знаю точно, что у меня есть средство для восстановления сил.
Хотя Махариши рекомендует медитировать регулярно, меня это напрягает. Я медитирую, когда есть потребность и время. При этом могу промедитировать 1-2 часа, хотя рекомендуемое время - 20 минут.
Мне очень нравится этот вид медитации. Я очень благодарна Махариши за это чудо!
Пробовала другие виды медитации, но для меня ТМ не сравнится ни с чем: она дает такую потрясающую глубину!
Насчет просветленности. Не претендую, но темпами развития своего сознания довольна.
|