Все религии и учения, в своей основе используют методы одной и той же медитативной практики.

Медитация, на уровне житейского понимания, представляет собой глубокое молитвенное погружение своего внимания в мысли обращенные к Высшему Существу.
О молитвенной исцеляющей силе верующего человека всем хорошо известно. Но мало кто знает, что в основе молитвы лежит прямая связь между коленопреклонением, которое способствует правильному дыханию, а так же накоплению Жизненной Энергии и возвышенной успокоенной мысли, которая очищает психику человека.

Это говорит о том, что с помощью верных мыслей и верных действий можно не только излечить свое тело, но так же исцелить свою душу.

______________________ВЕРНЫЕ МЫСЛИ____________________

Энергия (ци) находится в любой части бесконечности, пронизывает все составляющее бесконечность и питает собой все живое, находящееся в бесконечном количестве вселенных.

Окружающая нас действительность населена различными в своем многообразии формами существ. Каждая из этих форм потребляет и выделяет за время жизни определенного вида Энергию.

При вдохе, вместе с воздухом вы вбираете в себя отрицательно заряженный ион, а при выдохе выводите из себя ион положительно заряженный.

Положительно заряженный ион – это тот же ион, который вы вдохнули, но отработанные вещества, находящиеся в вашем теле, изменяют его полярность на противоположную.
Со временем, находясь во внешней среде, он очищается и снова становится отрицательно заряженным ионом.


Так как вы живете не только в городе или стране, но еще на планете которая находится в космическом пространстве, вы можете верно думать, что в месте с воздухом вы вдыхаете в себя Энергию Космоса.

Вне вас ци предстает как Космическая Энергия, но когда она проникает в вас, Космическая Энергия становится вашей Жизненной Силой.

При рождении каждое из живых существ наполнено Жизненной Силой в достаточном количестве, для своего дальнейшего роста.
Будучи ребенком, каждый из нас вбирал в себя Энергию Космоса, дыша животом.
Дети веселятся и играют, заботы обходят их стороной и тягостные мысли приходят уже после, когда Жизненной Силы становится меньше.

Из-за увеличения высоты скелета, со временем в организме происходит смена центра тяжести из живота в грудь. Человек начинает дышать верхней частью легких, делая частые, короткие вдохи и выдохи. Нижняя часть легких бездействует, в них постепенно накапливаются шлаки, что приводит к отдышке и к различным заболеваниям. Осанка человека так же меняется, он становится все более сутулым.
Поражаясь, такой человек вспоминает, как же раньше он мог без устали бегать целыми днями, резвясь и радуясь?

Верной мыслью можно считать мысль о том, что старость и болезнь, подавленное состояние и психозы возникают от недостатка Жизненной Энергии.

____________________ВЕРНЫЕ ДЕЙСТВИЯ___________________

Мысль человека и его окружающее взаимно дополняют друг друга.
Для постижения Смысла Жизни (просветления) человеку нужно не только правильно думать, но и предпринимать верные действия.

Если количество ци недостаточно, то необходимо совершать определенные действия для её пополнения, ведь без Жизненной Энергии становится невозможным верно понимать Жизнь.

При практике дыхания животом необходимо выполнять не только физические (внешние) действия, но действовать осмыслено (внутренне).
Внимательно следуя технике брюшного дыхания, можно не только укрепить свое тело, но и повысить свою творческую деятельность.

а) При вдохе, через нос, раздувается передняя и задняя стенка живота. Грудь не движется. Длительность вдоха должна происходить не менее шести секунд.
б) Язык кончиком нужно легко прижать к углублению на небе. Рот приоткрыт.
в) Накопление Жизненной Энергии происходит в точке, расположенной ниже пупка на расстоянии четырех пальцев. Вдох следует в эту точку.
г) Всегда делайте паузу между вдохом и выдохом не менее двух секунд.
д) При выдохе, через рот, опадает задняя и передняя стенка живота. Грудь так же остается неподвижной. Длительность выдоха должна происходить в течение шести секунд.

Попробуйте проделать нижеследующее, и вы почувствуете в себе расслабление мышц тела и успокоение ума.

1. Вдыхая, вы должны обратить свое внимание, на то, что стремитесь вобрать в себя окружающую Энергию Космоса. Живот и задняя стенка живота плавно приподнимается.
Вдох происходит через нос, протекает по носоглотке, после, по языку, вдох опускается в гортань.
По гортани вдох протекает по грудной клетке во все более округляющийся живот.
2. Сделайте паузу на две секунды, задержав дыхание. Подождите, пока вдох полностью не войдет в точку ниже пупка.
3. Плавно выдыхайте через рот, втягивая в себя заднюю и переднюю стенку живота.
Вдох приподнимается из точки к груди и, минуя гортань, выходит через рот, вынося с собой весь мусор и шлак, накопившийся в теле.
4. Сделайте паузу на две секунды, задержав дыхание. Подождите, пока выдох не выйдет полностью.

Вдох-выдох считается за один цикл.
Если вы проделываете каждый день восемнадцать циклов, то через месяц, а может быть и раньше, в зависимости от количества выполнения, вы сможете научить себя, дышать так постоянно.

Это верное действие, является базовой техникой увеличения Жизненной Силы и накопления внутреннего потенциала.
Без таких действий не возможно духовное продвижение

OM