Кого нибудь интересуют аюрведические лекарства от горной болезни?

Пожалуйста, очень интересует! Мы едем в августе в Тибет, и горная болезнь - это то, что меня беспокоит сильнее всего. Пожалуйста, расскажите, какие лекарства брать и как себя подготовить.
Принимаю усилено витамины (пергу), бросила курить, поднимаюсь - спускаюсь по лестницам. Что еще делать, чтобы трупом не лежать по приезде и таким образом не пустить поездку, которую выпестывала в своих мечтах не один год коту под хвост!

Также рекомендуется совершать регулярные пробежки в ровном темпе для тренировки выносливости и дыхательной системы.